Treenipaketti – Nordful

Hyvä ravinto = hyvät treenit

Aktiivinen elämä tarvitsee tuekseen ravintoaineita. Hyviä uutisia: nyt ne kaikki tulevat samassa paketissa! Kokosimme yhteen urheilijoiden tärkeimmät ravintolisät. Oli treenisi sitten juoksulenkki, painonnosto tai uinti, näiden vitamiinien avulla autat kehoasi jaksamaan.


40€/kuukausi | 1,30€/päivä

Kesto: 4 kuukautta

Hyvä ravinto = hyvät treenit

Aktiivinen elämä tarvitsee tuekseen ravintoaineita. Hyviä uutisia: nyt ne kaikki tulevat samassa paketissa! Kokosimme yhteen urheilijoiden tärkeimmät ravintolisät. Oli treenisi sitten juoksulenkki, painonnosto tai uinti, näiden vitamiinien avulla autat kehoasi jaksamaan.

40€/kuukausi | 1,30€/päivä

Kesto: 4 kuukautta

Mitä paketti sisältää?

Omega-3-rasvahapot kuuluvat niihin ravintolisiin, joita kannattaa syödä joka päivä (ellet jo syö kalaa 2-3 kertaa viikossa). Omega-3-rasvahapot tukevat aivojen terveyttä, kognitiivista toimintaa ja sydämen hyvinvointia

Magnesium on yksi niistä hivenaineista, jota menetämme hien mukana. Sillä on olennainen rooli lihasten toiminnassa: magnesium auttaa lihaksia rentoutumaan, mikä taas mahdollistaa lihasten kasvun ja palautumisen. Tutkimusten mukaan magnesium myös vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunteita. Tämän lisäksi se tukee normaalia aineenvaihduntaa.

Sinkki on kehollemme välttämätön, sillä se osallistuu yli 300 entsyymin toimintaan. Sinkki tukee tervettä ihoa, hiuksia ja kynsiä sekä normaalia vastustuskykyä. Miehillä sinkki auttaa ylläpitämään testosteronitasoja. Kuten magnesium, myös sinkki katoaa kehosta hien mukana. Tämän takia sen puutostila on yleisempi urheilijoiden joukossa.

Urheilijoille pöpöjen välttäminen on tärkeää, sillä pienikin flunssa saattaa sekoittaa oman treenirutiinin. C-vitamiini tukee kehon vastustuskykyä ja auttaa taistelemaan taudinaiheuttajia vastaan. Se myös ennaltaehkäisee solujen hapettumista.

D-vitamiini tukee terveitä luita ja vähentää murtumariskiä loukkaantumisissa. Terveet luut ovat harvinaisen tärkeitä esimerkiksi juoksijoille, joilla iskutus on kovaa. D-vitamiini osallistuu myös kehon vastustuskyvyn tukemiseen.

Muita vaihtoehtoja:

Uutta puhtia ja stressinhallintaa

37 €/kuukausi | 1,20 €/päivä 

Kesto: 4 kuukautta 

Kesän kauneuspaketti

39 €/kuukausi | 1,25 €/päivä 

Kesto: 3 kuukautta

Lisätukea vegaaneille

48 €/kuukausi | 1,55 €/päivä 

Kesto: jatkuva, peruutus milloin vain 

Vahvempi vastustuskyky

39 €/kuukausi | 1.25 €/päivä 

Kesto: 4 kuukautta